Йога Фит

Занятия йогой в Волгограде

Занятия для женщин
Различные виды йоги, в т. ч. для беременных, а также детская йога
Можно, даже если ранее не занимались
Тренеры с опытом более 9 лет
Прочувствуй своё тело на бесплатном пробном занятии
Оставьте заявку
на пробное занятие
Ваши данные защищены политикой конфиденциальности
Почему нужно заниматься йогой?
1. Здоровая спина, красивая осанка
2. Нормализация гормонального фона
3. Восстановление эмоционального равновесия
4. Избавление от хронической усталости и стресса
5. Тело становится гибким, стройным и выносливым
6. Улучшение настроения и получение заряда бодрости
Как проходят занятия
Большой просторный зал студии,
спокойная и расслабляющая атмосфера,
упражнения на различные группы мышц
и постоянная помощь тренера
Кто будет заниматься с вами
Каждый из тренеров имеет 10-летний опыт персональной практики йоги
и большой опыт преподавания
Оксана Ажмякова
Тренер йоги
Ирина Саргсян
Тренер йоги
Отзывы учеников
Записаться на бесплатное
пробное занятие
Попробуйте себя на пробном занятии
Ответили на
часто задаваемые вопросы
Почему нужно заниматься йогой с тренером?
Йогой можно заниматься и дома, но занятия с тренером дают больше эффективности и быстрее приводят к результату, а также помогают избежать травм. Ну и конечно всегда сложно себя самому заставить заниматься дома, а сделать это в группе единомышленников и тренера - гораздо проще и продуктивней!
Будет ли тренер помогать мне?
Во время занятия тренер работает с каждым, рассказывает все особенности асан, контролирует правильность их выполнения, помогает выполнить упражнение
Какие направления йоги будем изучать?
Мы изучаем упражнения из разных направлений йоги:

Айенгара
Хатха
Силовая
Парная
Гормональная
Для беременных
Что брать на занятия?
Для занятий понадобится удобная одежда (лосины или спортивные штаны, футболка или топ), резинка для волос, а также хорошее настроение. Всё остальное (коврик, вода и прочая атрибутика) у нас есть и мы её выдаём на занятия бесплатно. Выкупать и приобретать ничего не нужно!
Насколько йога полезна для женщин?
Йога оказывает массу положительных эффектов на женский организм:
  • нормализует гормональный фон
  • оздоровление организма
  • укрепление мышц
  • нормализация работы внутренних органов
  • улучшает обмен веществ
  • похудение
  • поддержание тела в тонусе
  • придаёт бодрость и энергию
Нужно ли что-то покупать для занятий?
Для занятий понадобится удобная одежда (лосины или спортивные штаны, футболка или топ), резинка для волос, а также хорошее настроение. Всё остальное (коврик, вода и прочая атрибутика) у нас есть и мы её выдаём на занятия бесплатно. Выкупать и приобретать ничего не нужно!
Как обычно проходит занятие?
Основная часть занятия - изучение различных асан, особенностей их воздействия на организм, а также - практика и упражнения. В конце занятия немного медитации. Вас ждёт уютная и спокойная атмосфера, профессиональный тренер, приятная музыка и, самое главное - результат!
От чего зависит скорость достижения результата?
Скорость достижения результата зависит от разных факторов:
  • спортивная подготовка
  • болевой порог
  • умение расслабляться
  • координация движений
  • мотивация
  • возможность регулярно посещать занятия
Самое главное - никогда не соревнуйтесь в скорости с другими. Двигайтесь постепенно к своей цели вместе с тренером
Можно ли похудеть с помощью йоги?
Да, можно. Йога не предназначена для моментального похудения, но эффект похудения в процессе занятий проявляется! Различные асаны дают хорошую физическую нагрузку, что ускоряет метаболизм, помогает убрать складки на животе и позволяет скорректировать фигуру, придать мышцам тонус и эластичность
Можно ли начать занятия если я ранее никогда не занималась йогой?
Да, можно. Наши занятия рассчитаны в том числе на тех, кто никогда ранее не занимался. Тренеры подскажут и помогут выстроить процесс занятий максимально комфортным для вас
Получится ли у меня? Смогу ли я?
Чтобы заниматься йогой не нужно иметь специальной подготовки. К нам можно прийти даже если вы никогда ранее не занимались ни йогой, ни спортом вообще!
Йога Фит
+7 962 757-00-34
Пр-т Ленина 67, оф 700
Присоединяйтесь к нам в instagram
Политика конфиденциальности
Made on
Tilda